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ブロガーが語る「プロテイン」

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「プロテイン」のTwitter検索結果

2012年01月21日13時15分

• no_metabolic
• Sat, 21 Jan 2012 04:14:59
• 大豆プロテインは普通のプロテインよりも満腹感が得やすく、長時間効果が続きます！カロリーも低いので、カロリー制限時にはもってこいです！→http://t.co/mgDR3hu8

• twittiama
• Sat, 21 Jan 2012 04:13:15
• その他スポーツ CSPP1 速吸プロテイン カゼインショートペプチド ６００ｇ http://t.co/oGJPumuE

• Hanon_Sumeragi
• Sat, 21 Jan 2012 04:11:14
• @Gartheimer 甘いプロテインはないわー

「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果

2012年01月21日13時11分

• 2011-12-07 14:56:24
• 持久走,死ぬかと思った。今日持久走がありました。しんどくて,靴がゆるゆるだったりして1,5km記録:7分35秒です。めちゃ遅いですよね。体格は超ガリです。スタミナというか,筋肉がもう2周半ぐらいになると動かなくなり,超こまたになります。背はけっこう高く足もすごく長いです。ですが,筋肉がないので...明日も1.5kｍです。そして次の体育は...はぁ～...3kmです。どうしよう。死ぬ.死ぬ...誰かいい走り方,疲れにくい方法などなどすべて教えてください。その前に筋トレしたほうがいいですかね?プロテインも買ってあるので...?

• 2011-12-07 12:41:06
• 減量始めました。減量時の食事について１、たんぱく質は体重の２倍でいいでしょうか？２、なるべく脂質ばかりのものを避けて、決めたカロリー摂取にしたらいいですか？３、それと就寝前のプロテインは低脂肪乳でのんでも平気ですか？

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